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朝活始めませんか?

朝活始めませんか?

こんにちは。
株式会社プレミアバンク営業事務担当です。


6月になり梅雨に入りましたね。
紫陽花が綺麗な季節ではありますが、私はついつい憂鬱な気分になってしまいます。




朝、前向きな気持ちで出勤できるよう、
また会社の為、共に働く社員の為、何よりお客様の為に一日業務が出来るよう
起きたらすぐにストレッチをして体を奮い立たせるのが私の日課です。


改めて朝活ストレッチの効果を調べてみると以下が挙げられていました。


①基礎代謝UP
②自立神経を整える
③冷え性の改善
④ストレス解消・・・


こうして見てみると心身ともに良いことばかりです。




弊社では、心と身体が健康でなければ、顧客満足度の向上は不可能と確信し
全社員の心身の健康を促進しております。


毎週水曜日にはレクリエーションが開催され、
社員同士コミュニケーションをとる機会を提供すると共に
ウォーキングなど運動をしてリフレッシュしています。




起床後は体温が低く、筋肉もこわばっているため、
身体を痛めることの無いよう、程良いストレッチで気分転換をしてみましょう。
少しの時間でも良いので、毎日継続することが大切だそうです!


朝のストレッチは気軽にできますので、皆様もぜひ一緒に朝活はじめませんか?

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